Natural Running bei Brooks – im Test der Laufschuh brooks PURE FLOW

Das Brooks Pure Project unter der Lupe, dabei im Test der Brooks Pure Flow.

Natural Running, Minimal- und Barfußlaufen. Diese Begriffe beherrschen die Laufszene nicht erst seit gestern. Nun kommt Brooks mit dem Pure Project und möchte genau hier ein Bein in die Tür bekommen!

Also, was hat es mit dem Brooks Pure Project auf sich? In diesem Zusammenhang, was bedeutet FLOAT und FEEL? Wie viel barfuß steckt denn drin?

Zudem habe ich den Brooks Pure Flow für euch getestet! Was dabei raus gekommen ist, wem ich diesen Schuh empfehle und warum man sich freuen kann? Mehr dazu im zweiten Abschnitt…!

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Berglaufveranstaltungen im Herbst 2011

Durch die Reportage über unser Team beim GORE-TEX Transalpine-Run 2011 haben wir sehr viel posititve Resonanz zum Trailrunning und Berglauf bekommen. Daher stellen wir Euch heute in unserem Blog Berglaufveranstaltungen vor, die auch ohne monatelange Vorbereitung für Trainierte LäuferInnen zu bewerkstelligen sind:

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Laufbekleidung von Pearl Izumi

Im Jahr 1950 nahm sich ein engagierter japanischer Vater vor, Design und Funktion der Fahrradbekleidung seines Sohnes, eines viel versprechenden jungen Rennfahrers zu verbessern. Es war die unspektakuläre Geburtsstunde von Pearl Izumi. Damals war schlecht sitzende Radbekleidung aus

Baumwolle und Wolle der Standard. Pearl Izumi hingegen strebte nach Innovation und schuf – rückblickend wissen wir das heute – neue Standards für die Funktionen moderner Stoffe, anatomische Passform, Ableitung von Feuchtigkeit und Formbelastung im Sport. Sie richteten sich nach den Bedürfnissen der Athleten, nicht nach dem Status quo oder den damals akzeptierten Stoffen. Weiterlesen

Tag1: Team lauf_bar beim Transalpine Run

Servus Freunde des lauf_bar Teams!

Der erste Tag war super und ist Klasse verlaufen. Wir haben die Nacht gut geschlafen und waren topfit. Ab gings zum Rennen. Der Gepäckabgabe hat optimal funktioniert und wir sind noch ein bisschen durch die Sponsorenstände geschlendert. Die Atmosphäre vor dem Start war schon klasse. Weiterlesen

Begleite uns Live auf Facebook beim 7. GORE-TEX® Transalpine-Run

Acht Tage Strapazen pur, herrliche Landschaften, Schmerz, Glück und Tränen! Wir, Reinhard Wohlfahrt und Marcel Pfeiffer nehmen zum ersten Mal am GORE-TEX® Transalpine-Run teil. Wir freuen uns darauf Euch jeden Tag auf der Lauf_bar Fanpage von unseren Erlebnissen zu berichten. Ihr könnt uns dort Fragen stellen, die wir gerne beantworten und natürlich auch Motivationsbotschaften hinterlassen. Wir freuen uns auf den Dialog mit Euch.

Wir möchten uns hier einmal kurz vorstellen, damit Ihr auch wisst mit wem Ihr es zu tun habt. Reinhard ist 30, gebürtiger Österreicher und begeisterter Triathlet. Er ist glücklich vergeben und wohnt in München. Ich, Marcel, bin drei Jahre älter, fahre leidenschaftlich gerne Rennrad und mache gerne Bergläufe. Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und wohne in Aying. Wir arbeiten beide bei einem Zulieferer von BMW und haben uns in geselliger Runde am Nockherberg über einen gemeinsamen Freund kennengelernt. Außerdem sind wir beide sehr landschaftsbegeistert und denken, dass wir beim GORE-TEX® Transalpine-Run voll auf unsere Kosten kommen.

Der GORE-TEX® Transalpine-Run zählt zu den härtesten Etappenrennen der Welt. In acht Etappen müssen wir und die übrigen 500 Teilnehmer aus 25 Nationen bei der siebten Austragung der legendären Alpenüberquerung rund 240 Kilometer und 15500 Höhenmeter bewältigen. Vom 3. – 10. September geht es für uns auf dem sogenannten “Highway to Hell” von Oberstdorf nach Latsch in Südtirol.  Hoffentlich werden die Strapazen schnell vergessen sein, wenn wir glücklich im Ziel ankommen und das heiß begehrte Finisher-Shirt überreicht bekommen. Doch vor dem Zieleinlauf heißt es “Laufen und Durchhalten”. Die diesjährige Westroute führt von Oberstdorf zum ersten Mal in der siebenjährigen Geschichte nach Hirschegg ins Kleinwalsertal, weiter nach Schruns, über Galtür, Scuol, Mals und Schlanders und schließlich ins Ziel nach Latsch. Tägliche Etappen von zum Teil vierzig und mehr Kilometer mit mehr als 2000 Höhenmeter erwarten uns.

Ich habe mich mit Reinhard gewissenhaft vorbereitet: Seit Monaten trainieren wir speziell für den GORE-TEX® Transalpine-Run. Ich bin wöchentlich circa 30-50 Kilometer gelaufen, auch gerne mal vom Büro nach Hause, und 200 Kilometer Rennrad gefahren. Ich habe am Zugspitzlauf und noch an diversen anderen Bergläufen in Oberbayern teilgenommen. Reinhard hat ähnlich viel trainiert, allerdings hat er mehr längere Läufe gemacht. Außerdem hat er an Halbmarathons und Läufen in Österreich teilgenommen. Es war gar nicht so einfach, Familie, Job und Training unter einen Hut zu bekommen aber es hat dennoch geklappt. Auf spezielle Ernährung haben wir nicht geachtet, wir haben nur bei unseren gemeinsamen Läufen verschiedene Energie- Riegel ausprobiert und den für uns am besten geeigneten ausgewählt. 14 Tage vor dem GORE-TEX® Transalpine-Run habe ich mein Training auf 1-stündige Läufe (5km und 500 Höhenmeter) alle zwei Tage begrenzt. Dank unserer perfekten Ausrüstung von Laufbar dürfte hinsichtlich des Equipments auch nichts schief gehen.
Wir freuen uns schon darauf, uns bei einem der härtesten und spektakulärsten Langstreckenrennen der Welt mit 250 gleich gesinnten Duos aus der ganzen Welt zu messen. Wir sind auch schon ganz nervös und wollen, dass es endlich losgeht.
Wir glauben der Lauf wird hart, aber machbar. Die schwierigste Herausforderung für uns ist die Belastung acht Tage hintereinander. Unsere Parole heißt, es langsam angehen zu lassen, die Hammerstrecke am 2. Tag gut zu überstehen, bergab Gas zu geben und viel Abwechslung reinzubringen. Das heißt, mal gehen, mal laufen, Pause machen (auch wenn es nur für eine Minute ist) Stöcke benützen, mal schnell gehen usw. Unser Ziel ist es durchzuhalten und natürlich die Landschaft zu genießen.
Nach der ersten Etappe werden wir uns wieder melden und direkt berichten, wie es uns ergangen ist. Wir würden uns natürlich sehr freuen wenn ihr uns auf Facebook in der Kommentarbox am jeweiligen Tag schreiben würdet. Es läuft sich einfach leichter mit ein paar motivierenden und anfeuernden Worten.

Euer Marcel

Weitere Informationen zum GORE-TEX® Transalpine-Run 2011 gibt es auf www.transalpine-run.com

Die neue GORE-TEX® Laufjacke mit Active Shell bei lauf_bar!

Das ist eine echte Weiterentwicklung in der Membrantechnologie von GORE-TEX®: die neue GORE-TEX® Active Shell Membrane verleiht der wasserdichten Laufjacke einen neuen Tragekomfort. Als Testpartner von GORE-TEX® konnten wir die Active Shell Membran bereits vor Markteinführung testen. Die lauf_bar Tester urteilten:

“Flexibel, leicht und bei der ausgewiesenen Wasserdichtigkeit ist das Klima in der Jacke absolut angenehm. Selbst Läufer mit einer starken Schweißproduktion werden angenehm überrascht sein.”

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Entdecke Natural Running mit PUMA FAAS im Englischen Garten München!

Puma geht 2011 auf Tour. Erlebe die neue Puma Laufschuhgeneration “FAAS” bei der FAASter is Funner Tour 2011!

Lässig durchstarten wie Usain Bolt – PUMA setzt mit FAAS voll auf die Natural Running-Philosophie. Entwickelt nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, sorgt FAAS für ein direktes Laufgefühl bei natürlichem Abrollverhalten und traininert dabei die Fußmuskulatur. Ohne überflüssige Details, mit innovativer BioRide Technologie. Die neue FAAS Kollektion bei lauf_bar findet ihr hier: PUMA FAAS Laufschuhkollektion 2011 Weiterlesen

Freistartplätze für den BMW Marathon Berlin 2011!

Startplätze zu gewinnen für BMW Marathon Berlin 2011

Gewinnspiel zum Berlin Marathon 2011

Traditionell am letzten Wochenende im September trifft sich in Berlin die Marathon-Elite auf der schnellsten Marathonstrecke der Welt! Bereits seit Februar ist der Berlinmarathon offiziell ausverkauft. Mit seinen 40.000 Teilnehmern gehört der BMW Berlin-Marathon somit zu den größten Marathons weltweit! Nachdem bei den Männern Haile Gebrselassie schon mehrfach Weltrekord in Berlin lief, startet beim diesjährigen Berlin Marathon neben dem Äthiopier auch die Weltrekordlerin Paula Radcliffe. Ihre Bestzeit von 2003 mit 2:15:25 h wird sie nach Ihrer Babypause wohl nicht knacken können, allerdings möchte Sie sich mit diesem Rennen wieder in der Weltspitze zurückmelden. Weiterlesen

asics GEL-FUJI ES – Ein weiterer Schritt nach vorne!

Leichter, dyanamischer, flexibler. Mit dem asics Gel-Fuji ES setzt Asics einen weiteren Maßstab im Trailrunningsegment. Leicht, dynamisch, flexibel und schnell – dies kannten wir bisher nur von den Lightweight- und Wettkampfschuhen bei asics. Weiterlesen