Natural Running

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Natural Running ist inzwischen ein Grundbegriff bei Laufschuhen geworden. Natural Running bedeutet „natürliches Laufen“ – dies hat nichts mit dem natürlichen Untergrund zu tun. Du läufst also quasi barfuß – der Schuh dient lediglich als Schutz für den Fuß. Das Laufen mit Natural Running Laufschuhen ist anstrengend und dient als Training für die Fußmuskulatur. Daher ist hier Vorsicht geboten – die Schuhe sind ideal als Zweit- oder Drittschuh, sollten aber langfristig nicht als einziges Paar Laufschuhe eingesetzt werden! Es kann bei zu intensivem Einsatz zu muskulären und/oder strukturellen Problemen am Skelettsystem führen. Wir empfehlen ein Training 2-3x pro Woche bis maximal 45-60 Minuten mit einem Natural Running Laufschuh durchzuführen.