Trail Kienjoch – Graswanger Gipfelrunde
Wo bekommt man mehr als sechs Gipfel auf einen Schlag? Und das mit einer Halbmarathon-Distanz von rund 21 km? Diese Tour vom schönen Graswangtal ins angrenzende Ammergebirge ist ein echter…
Wie du Magenprobleme beim Marathon vermeiden kannst!
Der Marathon – Der Traum eines jeden Hobbyläufers. Ob ambitioniert oder einfach nur ankommen, der Marathon ist und bleibt eine gewaltige Herausforderung. Jeder der schon einmal einen Marathon-Block im Training…
Trail Grasköpfl – einsame Vorkarwendel-Tour in der Nähe des Sylvensteinspeichers
„Einsam“ ist relativ, denn mittlerweile zieht es immer mehr Wanderer in das Vorkarwendel rund um Isar und Sylvensteinsee. Glücklicherweise gibt es am Grasköpfl weder Aufstiegshilfen noch bewirtschaftete Hütten, die zur…
Trail Hirschhörnlkopf – zweifaches Gipfelglück in Nachbarschaft von Jachenau und Walchensee
Das Frühjahr zeigt sich von seiner sonnigen Seite. Schon überlegt der ambitionierte Trail Runner, wo man Ende April/ Anfang Mai in den Bayrischen Bergen richtig hinaufgelangt – möglichst ohne Schneekontakt.…
Trail Running Riegsee & Aidlinger Höhe – im Angesicht der Zugspitz-Region
Wenn ihr euch nach dieser Tour abends ins Bett legt, werdet ihr die Prachtblicke von der Aidlinger Höhe in Richtung Wetterstein, Esterberge und Benediktenwand nicht mehr aus dem Kopf bekommen.…
Durch Mikronährstoffe die Leistung im und nach dem Winter steigern!
In den Wintermonaten liegt der Schwerpunkt des Trainings meistens auf der Grundlagenausdauer. Die Wochenkilometer steigen und allgemein die Umfänge nehmen zu. Das zehrt den Körper jedoch auf längere Sicht aus,…
Trail Mangfalltal – Strecke am Fluss mit Parcours-Charakter
Wer denkt, ein Lauf entlang der Mangfall zwischen Weyarn und Feldkirchen-Westerham gehöre zur Reihe „normaler“ Fluss-Trails, wird im Laufe dieser ca. 17 km langen Strecke eines Besseren belehrt. Wir würden…
Asics GEL-NIMBUS LITE 3 im Test
Wer den Asics Gel-Nimbus kennt, ist eine extra Portion Komfort und Dämpfung gewohnt, aber trifft das auch auf den neuen Asics Gel-Nimbus Lite 3 zu? Das Traditionsmodell gibt es aktuell…
Der neue Asics GEL-NIMBUS 24 im Test
Nachdem ich euch im letzten Sommer den neuen Asics Gel-Kayano 28 vorstellen durfte, geht nun auch der ungestützte Bruder des stabilen Klassikers in die nächste Runde: der Asics GEL-NIMBUS 24…
Trail Running Tutzing – prominentes Ufer und Voralpen-Feeling am Starnberger See
Ein großer See. Und ein kleiner. Der ist zwar nicht so bekannt, dafür aber um so idyllischer. Das Westufer des Starnberger Sees samt Hinterland glänzt als eine der abwechslungsreichsten Voralpengegenden…