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Garmin HRM-Run™ (Herzfrequenz-Brustgurt "Run")

Art. Nr.: 010-10997-12

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Der Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run erfasst erweiterte Laufeffizienzdaten und sendet sie an hochwertige Garmin Forerunner®-Laufuhren. Der nahtlose Gurt ist bequem und einfach verstellbar, und das Modul ist klein, leicht und so schmal wie der Gurt.
 
Der HRM-Run liefert 6 Laufeffizienzdaten:
  • Schrittfrequenz: Die Anzahl der Schritte pro Minute.
  • Vertikale Bewegung: Die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung. Sie zeigt die vertikale Bewegung des Rumpfes in Zentimetern für jeden Schritt an.
  • Bodenkontaktzeit: Die Zeit pro Schritt (in Millisekunden), die Sie beim Laufen am Boden verbringen.
  • Balance der Bodenkontaktzeit: Das Verhältnis von links und rechts Ihrer Bodenkontaktzeit beim Laufen (in Prozent). Beispielsweise wird sie als 53,2 angezeigt zusammen mit einem Pfeil, der nach links oder rechts zeigt.
  • Schrittlänge: Die Länge Ihres Schritts von einem Auftritt zum nächsten, gemessen in Metern.
  • Vertikales Verhältnis: Das Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge (in Prozent). Ein niedrigerer Wert weist in der Regel auf eine bessere Laufform hin.
 
Mithilfe dieser Echtzeitdaten können Sportler ihre Leistung erhöhen, da sie Informationen zum Verbessern ihres Laufstils erhalten.
Spezifikation
Marke Garmin
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Tipp vom Experten:
"Um das eigene Training effektiver zu gestalten und genauer zu steuern empfehlen sich Uhren mit Pulsmesser und GPS. Dadurch kann während des Trainings darauf geachtet werden in den richtigen Trainingsbereichen zu trainieren.
Besonders bei Intervall- oder Tempotraining kann eine Uhr dabei helfen das richtige Tempo zu finden. Auch im Wettkampf trägt eine Uhr dazu bei nicht zu schnell loszulaufen und das Tempo bis zum Ende des Wettkampfes beizubehalten. Den Stand der Regeneration kann man ebenfalls mit den modernen Uhren gut überwachen."

Michael
Experte bei laufbar
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