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Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte er für Schlagzeilen, als er beim Berlin-Marathon seine Kräfte überschätzte und das Rennen orientierungslos abbrechen musste. Daraus hat er viel gelernt, nicht nur über die Königsdisziplin des Laufens, sondern auch über sich selbst. Sein nächstes Ziel: Olympia 2020 in Tokio. In seinem Buch nimmt Pflieger uns mit hinter die Kulissen des professionellen Marathonlaufens. Er schreibt über die Faszination des Laufens, lässt uns Siege und Niederlagen miterleben, und gibt Tipps, was Amateure von den Profis lernen können. Er spricht über Motivation und mentale Vorbereitung, die richtige Taktik und Verpflegung, aber auch offen und ehrlich über Leistungsdruck, Doping und die Herausforderungen als deutscher Profi in einer traditionell von afrikanischen Läufern dominierten Sportart. Ein hochspannendes, leidenschaftliches Buch von einem Spitzenathleten über die faszinierende Welt des Marathonlaufs, der inzwischen so viele Läufer in seinen Bann zieht.
BJÖRN JENSEN, geboren 1976, ist Sportredakteur beim Hamburger Abendblatt. Als Buchautorschrieb er u. a. die SPIEGEL-Bestseller "Believe the Hype!" mit American-Football-Experte Patrick Esume und "Nebenbei Weltklasse" mit Hockeylegende Moritz Fürste.
Einband: Paperback
Seitenzahl: 256
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-8419-0672-4
Verlag: Edel Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH
Maße (L/B/H): 21,2/13,6/2,5 cm
Gewicht 348 g
Auflage: 1. Auflage
Spezifikation
Marke
EdelBooks
Geschlecht
Unisex
Marke
EdelBooks
Geschlecht
Unisex
Tipp vom Experten:
"Um das eigene Training effektiver zu gestalten und genauer zu steuern empfehlen sich Uhren mit Pulsmesser und GPS. Dadurch kann während des Trainings darauf geachtet werden in den richtigen Trainingsbereichen zu trainieren.
Besonders bei Intervall- oder Tempotraining kann eine Uhr dabei helfen das richtige Tempo zu finden. Auch im Wettkampf trägt eine Uhr dazu bei nicht zu schnell loszulaufen und das Tempo bis zum Ende des Wettkampfes beizubehalten. Den Stand der Regeneration kann man ebenfalls mit den modernen Uhren gut überwachen."
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Birgit Expertin bei LAUFBAR
