Drinks & Shakes
Entdecke unsere Auswahl an hochwertigen Sportgetränken für deine Ausdaueraktivitäten. Perfekt auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern abgestimmt, bietet unser Sortiment die optimale Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Elektrolyten zur Leistungssteigerung und Regeneration. Finde jetzt den idealen Begleiter für dein Training!
Was sind Sportgetränke?
Der Begriff „Sportgetränk“ ist sehr weit gefasst. Die darunter verstandenen Drinks decken alle Bereiche der Sporternährung ab. Seien es kohlenhydratreiche Getränke vor oder während der Belastung, Elektrolytlösungen während oder nach der Belastung oder proteinhaltige Shakes nach der Belastung. Unser Sortiment mit Sportgetränken der Marken PowerBar, Maurten, Sponser, ultraSPORTS und Pillar Performance deckt alle Bereiche ab.
Kohlenhydrathaltige Sportgetränke
Kohlenhydrathaltige Getränke sind eine konzentrierte Energiequelle für Ausdauer und Leistung. Gleichzeitig helfen sie, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Du kannst sie entweder vor der Belastung trinken, um deine Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen, oder während der Belastung, um Energie und Flüssigkeit nachzufüllen. Man unterscheidet zwischen reinen Kohlenhydratgetränken und isotonischen Getränken. Die Hauptaufgabe von Kohlenhydratgetränken ist es, dich mit möglichst viel Energie zu versorgen. Von isotonischen Sportgetränken hat jeder schon einmal gehört. Aber was bedeutet isotonisch eigentlich? Vereinfacht gesagt hat ein isotonisches Getränk das gleiche Verhältnis von Elektrolyten zu Flüssigkeit wie das menschliche Blut. Dadurch wird die Flüssigkeit besonders schnell vom Körper aufgenommen. Isotonische Getränke geben dir also nicht nur Energie, sondern unterstützen dich vor allem auch mit wichtigen Mineralstoffen und bei der Flüssigkeitsaufnahme.
Elektrolyte
Elektrolyte sind geladene Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium, die in Sportgetränken enthalten sind. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts und der Muskelkontraktion während des Trainings. Insbesondere helfen sie, den Schweißverlust auszugleichen, indem sie verloren gegangene Mineralstoffe ersetzen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten. Dadurch kannst du deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern. Nach dem Training unterstützen Elektrolyte die Regeneration, indem sie helfen, die Mineralstoffdepots wieder aufzufüllen und die Erholung zu beschleunigen. Es gibt aber auch separate Elektrolytgetränke, die keine zusätzlichen Kalorien enthalten.
Proteinhaltige Shakes
Proteinhaltige Getränke liefern dir hochwertiges Eiweiß, das für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training wichtig ist. Sie unterstützen den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe, was für den Muskelaufbau und die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten entscheidend ist. Durch den Verzehr von proteinhaltigen Shakes nach dem Training kannst du die Muskelregeneration beschleunigen und den Muskelaufbau fördern. So bist du schneller wieder fit für die nächste Trainingseinheit.
