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Funktionelles Training

Funktionelles Training

Trainingsgeräte für das Ausgleichstraining für Läufer

Läufer benötigen kein Maximalkrafttraining, sondern eine Kräftigung der Muskulatur im Kraftausdauerbereich. Hierfür sind die Powerbands geradezu prädestiniert. Durch das funktionelle Krafttraining mit den Trainingsbändern erhät der Körper eine Stabilität, die ihn vor Überlastungen bei langen Laufeinheiten schützt. [weiterlesen]

Funktionelles Training

Powerbands von Lets Bands gibt es in verschiedenen Widerständen. Die Powerbands Mini sind ideal zur Kräftigung kleiner Muskelgruppen, die Powerbands Max sind dagegen mit größeren Widerständen ausgestattet und sind länger.
Neben den Powerbands sind auch die Rollen und Bälle von Blackroll ideale Trainingspartner für Läufer. Diese werden als Faszienrollen (Einsatz zur Massage und Lockerung der Faszien), aber auch für Kräftigungsprogramme eingesetzt.
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